Triathlon

1900tri's børnesvømning arbejder med de 4 grundfærdigheder i svømning:  

• Elementskifte

At skifte kontrolleret fra et element til et andet ifm. aktiviteter i vand.

• Vejrtrækning

At have effektiv, rytmisk og kontrolleret vejrtrækning ifm. aktiviteter i vand.

• Balance

At kunne opretholde og kontrollere balancen ifm. aktiviteter i vand.

• Fremdrift

At kontrollere bevægelser med henblik på at skabe fremdrift eller støtte/rul/rotation ifm. aktiviteter i vand.

​

I holdbeskrivelserne for de enkelte hold, kan man læse om de specifikke mål inden for hver færdighed,

som vi arbejder mod at opnå inden sæsonafslutning. 

 

Delmålene er udarbejdet med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder og de 13 selvredningstrin. 

Især på de to yngste hold - haletudser og rejer - er der fokus på vandføling, der indlæres vha.

basislege og bevægelser med afsæt i de 4 grundfærdigheder. 

​

Læringen på børneholdene foregår primært gennem leg, men vil også - efterhånden som niveauet udvikles - implementere svømning med plade og sammensat teknisk svømning.

 

Svømmevinger/svømmebælte:

Bevægelse i vand er vigtigt, for at børn kan lære at svømme. Generelt indskrænker svømmevinger den frie bevægelse, og kan gøre det sværere for børn at være med til lege og aktiviteter. Derfor anbefaler vi i stedet i Aarhus 1900tri’s svømmeskole, at børnene svømmer med svømmebælte, hvis de er utrygge ved vandet på de mindste hold.

 

OBS vi forbeholder os retten til at ændre i tiderne og sammensætningen af hold i svømmeskolen, afhængigt af antal tilmeldinger på de forskellige hold. Den endelige holdplan bliver sendt ud til de tilmeldte ugen op til sæsonstart. 

​

​

Fælles løbe/triathlon-træning på tværs af holdene

To gange i løbet af sæsonen afholdes en fællestræning på tværs af alle holdene i svømmeskolen, hvor vi mødes i klubbens klubhus på Observatoriestien 1, 8000 Aarhus og laver løbelege og andet sjov triathlon-træning. Børn i alle aldre kan være med og datoerne for denne sæson er:

​

Datoer for foråret 2024: 

Lørdag d. 9. marts kl. 11.00-12.30

Lørdag d. 25. maj kl. 11.00-12.30

​

Vi samles kl. 11.00 med varmt og aktivt tøj, og laver en masse sjove aktiviteter til kl. 12.00, hvorefter der er fælles madpakkespisning inde i vores klubhus sammen med vores ungdomsafdeling, der er færdig med deres lørdagstræning på det tidspunkt også.

​

Vær OBS på at den almindelige svømning lørdag eftermiddag er aflyst på disse datoer. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Haletudse 1: Tryg i Vand (Lørdag fra kl. 15.00-15.45)

Haletudserne er det første hold i vores svømmeskole. Her er børnene som regel omkring 5-6 år gamle.  

Vandtilvænning og færden i en svømmehal vil have et stort fokus på haletudse-holdet, eftersom det er første gang børnene går til svømning. 

Haletudse 1: TRYG I VAND er i modsætning til det andet haletudsehold, udelukkende tiltænkt de børn, der føler sig utrygge i vand uden deres forældre, og som ikke er vant til at bade/svømme på egen hånd. Her vil der være et ekstra fokus på vandtilvænning og tryghed. 

​

Ved sæsonafslutningen kan haletudserne: 

• Have hovedet under vand

• Puste bobler med munden

• Sprøjte vand med munden

• Hoppe/springe i vandet fra kanten

• Raketafsæt fra kanten på ryggen

• Svømme 10 m crawl ben m. plade

​

Tilmeld dig haletudse 1 - Tryg i vand (15.00-16.30) her: 

​

Haletudse 2, 3 & 4: (Lørdag fra kl. 15.00-15.45 & 15.45-16.30)

Haletudserne er det første hold i vores svømmeskole. Her er børnene som regel omkring 5-6 år gamle.  

Vandtilvænning og færden i en svømmehal vil have et stort fokus på haletudse-holdet, eftersom det er første gang børnene går til svømning. 

Haletudse 2 holdet er for børn der elsker vand, men som ikke har lært at svømme/bevæge sig så meget i vand endnu. 

​

Ved sæsonafslutningen kan haletudserne: 

• Have hovedet under vand

• Puste bobler med munden

• Sprøjte vand med munden

• Hoppe/springe i vandet fra kanten

• Raketafsæt fra kanten på ryggen

• Svømme 10 m crawl ben m. plade

 

Tilmeld dig haletudse 2 (15.00-15.45) her:

​

Tilmeld dig haletudse 3 (15.45-16.30) her: 

​

Tilmeld dig haletudse 4 (15.45-16.30) her: 

​

 

Reje 1 & 2 (Lørdag fra kl. 16.30-17.15) 

Rejerne er 2. børnehold i vores svømmeskole. Her er børnene omkring 6-8 år og har prøvet at gå til svømning eller er velkendte med det at være i en svømmehal.  

Rejerne skal blive endnu bedre til at begå sig i vand, og de skal blive trygge ved at opholde sig i vandet – med og uden hjælpemidler til at holde sig oppe.  

På rejeholdet begynder vi så småt at lære rygcrawl, men vil stadig have primært fokus på læring gennem leg.  

​

Ved sæsonafslutning kan rejerne: 

• Hovedspring fra kanten, hugsiddende

• Raketafsæt på maven under vandet

• Mave til ryg

• Slå en kolbøtte i vandet

• Svømme crawl- og rygcrawl ben m. plade

• Svømme 15 m crawl

• Fortælle om de 5 baderåd, og hvad det betyder.

​

Tilmeld dig reje 1 (16.30-17.15) her: 

​

Tilmeld dig reje 2 (16.30-17.15 her: 

​

​

Pingvin (Lørdag fra kl. 17.15-18.00) 

Pingvinerne er 3. børnehold i vores svømmeskole. Her er børnene omkring 7-10 år gamle, og er velkendte med rygcrawl. 

På pingvin-holdet bliver svømmerne endnu mere bekendt med crawl og rygcrawl, samt svømning under vandet (delfinsvømning). 

 

Ved sæsonafslutning kan pingvinerne: 

• Hovedspring stående fra kanten 

• Dykke ned og hente dykkerringe fra bunden 

• Forlæns og baglæns kolbøtter 

• Svømme sammensat crawl og rygcrawl

• 10 m flyben 

• Bevæge sig fremad siddende på plade

​

Tilmeld dig pingvin (17.15-18.00) her: 

 

​

Delfin (Lørdag fra 17.15-18.00)

Delfinerne er 4. børnehold i vores svømmeskole. Her er børnene mellem 8-10 år, og har kendskab til både crawl, rygcrawl og delfinsvøm under vandet. Man er meget tilpas i vandet uden hjælpemidler og lærer både gennem leg men også gennem mere svømmespecifik træning.  

 

Ved sæsonafslutning kan delfinerne: 

• Lave hovedspring fra den høje kant 

• Ligge på bunden af bassinet 

• Flyde på siden med armene i streamline 

• 15 m flyben m. plade 

• Crawl m. rolig vejrtrækning

• Én-arms butterfly

 

Tilmeld dig delfin (17.15-18.00) her: 

​

​

​

​

​

​

​

​