Ungdoms+ - Aldersrelateret træningsmængde  
 

De nedenstående træningsanbefalinger spænder bredt. Dette er fordi der er stor forskel på hvor meget træning den enkelte udøver kan holde til i en travl hverdag med sport, skole og venner. Mere er ikke altid bedre. For at være en del af Ungdoms+ ordningen skal man dog overholde minimums anbefalinger ang. antal træningspas. Især på svømmedelen anbefales det dog at ligge en større indsats i de tidligere år og ikke kun at holde sig på det minimum antal anbefalede træningspas. Formålet med progression i løbet af årgangene er at udvikle senior elite udøvere. Ungdomscheftræneren vil altid tage udgangspunkt i den enkeltes udøveres træningserfaring, mulighed for at træne, skadeshistorik etc. 

Aldersgruppen 12-13 år anbefales at svømme med i en lokal svømmeklub ved siden af træningen i triatlon klubben. Denne aldersgruppe får ikke program i TrainingPeaks og skal heller ikke føre dagbog. 

Skærmbillede 2022-01-25 091158.png
Skærmbillede 2022-01-25 091333.png
Skærmbillede 2022-01-25 091540.png
Skærmbillede 2022-01-25 091556.png