Der er løbetræning hver torsdag kl. 17:45, hvor man kan vælge mellem løbeintervaller på landevej/stier og trailløbs intervaller i skoven. 

​

Træningen er tilrettelagt så alle kan være med, uanset niveau.

​

Træningen er inddelt således:

• Opvarmning: Vi starter med en kort opvarmning i ca. tempo 6:00 min/km, 

• Teknik-træning

• Interval/løb: Muligt at vælge mellem forskellige programmer: kort el. langt program med indbyggede intervaller eller rolig tur.

​

​​

MØDESTED:

Ved vores klubhus på Observatoriestien 1, 8000 Aarhus C

Ikke mulighed for bad efter træning.​

​

​

LØBEPROGRAM:​​​

• Se Facebook medlemsgruppe for program

• Intensitetszoner til løb (Link)

​

LØBERUT

Spørgsmål til træningen eller træningsprogrammet kan rettes til vores cheftræner, Mathias Amtoft Brødsgaard​.

​

​